Форум » » Московский марш-бросок 23-25 октября 2009 года » Ответить
Московский марш-бросок 23-25 октября 2009 года
marishka: Московский марш-бросок 23-25 октября 2009 года. Положение. Заявка.
chudakov: Пенка, спальник, лучок, горелка+балончик с газом, фонарик, компас, GPS-приемник, телефон. Флиска, куртка легкая, зап. носки 3-4 пары, шапка флисовая. На себе: Штаны флисовые термо-футболка беговая термуха куртка-дождевик кроссовки сетчатые носки неопреновые гамаши Еда: орехово-сух. фруктовая смесь 300 гр на чел. заварка банка тушенки на 2-их Лапша роллтон в пакетиках 3 на человека Аптечка: всяких таблеток нужных моного-много пластыря 2 бинтика КОНЬЯК 125 гр на человека как то так
Molly: палатка? тент? питьё? возьму термос с горячим.. хорошо бы в питьё насыпать витаминок.. что там хорошего спортивное питание советует? гамаши для чего? если всё равно проваливаться промокать? чтоб шнурки не цеплялись за окружающую растительность? я думаю гамаши брать-не брать? только мне их ещё и купить надо на нас двоих.. или обойтись чем есть? (низ штаницы примотать скотчем к неопр носкам:)) аптечка - обязательно возьму (полтюбика) крем детский для потёртостей, разогревающую мазь для мышц/растяжений/суставов и бинт эластичный
marishka: По результатам последней вылазки в лес, были замечены актуальные вещи, которые, как правило, забывались дома: - перчатки - повязка на уши Вещи, которые мне показались очень необходимы: - неопреновые носки, а лучше гольфы. Так как лед на лужах есть, да и лужи очень холодные.
Molly: оо! неопреновые гольфы да! ещё лучше, неопреновые .. гольфы до бедра.. а лёд на лужах был и в 12 дня, и в 15 кое-где.. впечатлило:) ещё вспомнила, что на весеннем ММБ хотелось каких-то "мясных чипсов", чтоб долго грызть в дороге:) Наверное бастурмы возьму нарезку.. и сала:) вот про банку тушёнки это я врядли возьму.. Лучше просто бутербродов с мяском-колбаской
chudakov: Гамаши удержать по максимому воду и грязь. без них намокнешь через 5 минут и полны кроссовки грязи, веточек, песка...
marishka: Это собираюсь брать я. 1. Одежда. на себе: Легкие спортивные штаны, под них облегающие шорты; Неопреновые носки с беговыми кроссовками; Термуха, флиска, анорак; Перчатки; Повязка на голову. в рюкзаке: Флисовые штаны для ночевки; Пуховая жилетка; Теплые носки, нижнее белье. 2. Для сна. Спальник пуховый; Коврик; Спасательное одеяло; Пленка- труба 3 на 3; Веревка 5 метров для натяжения пленки. 3. Для готовки. Ложка; Миска; Емкость для кипячения; Спички; Ножик. 4. Еда. Термос с чаем; Питьевая вода 1 литр; Бутерброды с мясом; Шоколадные конфеты; Ореховая смесь; 2 Роллтона; 4 батончика типа «Мюсли». Чай и сахар. 5. Аптечка. Рулонный пластырь; Обезболивающее; Финалгон; Активированный уголь; Бинты + эластичный. Зеленка. 6. Мелочи. Фонарик с новыми батарейками; Компас; GPS с запасом батареек; Скотч; Влажные салфетки; Рюкзак на 50 л; Гермомешок; Телефон с деньгами на счете и полным зарядом.
Molly: гамаши реально предохраняют от грязи и веточек: или нырнёшь в них - и будут полные гамаши грязи и веточек?? А если в болотце по колено провалился? в гамаши с какой скоростью затекает?
Kultaev: Пару раз проваливался под лед, немного выше колена, если ногу в воде не держать, то в ботинки попадает только то, что впиталось через штанину. Ветки отсекаются практически на 100%, песок с водой проникает, но на порядок меньше чем без гамаш. (кроме варианта скотча между ботинком и брючиной)
chudakov: Мои дорогие друзья, у меня появилась идея, публиковать на сайте мини-отчеты о подобных мероприятиях в виде воспоминаний участников. Предполагаю от участника: ФИО, опыт (сколько раз был на мероприятии) 1. список снаряжения 2. впечатления о снаряжении (плюсы-минусы) 3. впечатления от дистанции (кратенько но без матершины ) 4. впечатления от поведения своего организма Есть среди нас ответственные люди, кто сможет после забега это упомнить и кратенько на почту сайта? Было бы здорово для подрастающего поколения и для самих себя.
marishka: chudakov, И еще баннер - А ты записался на ММБ?!
masa: ага, на МегаМаньякоБродилку
chudakov: marishka Это значит - согласна?
marishka: masa пишет: ага, на МегаМаньякоБродилку Тьфу на тебя... Чё молодежь пугаешь? ММБ - это ПВД, который начинается в пятницу, а заканчивается в воскресенье. То есть прогулка в экологически чистом районе подмосковья с нетяжелыми рюкзаками. Минимум снаряжения - максимум удовольствия. Кроме этого... для нежелающих сидеть на диетах с цель сбросить пару килограмм она очень показана. Похудеете всего за 2 дня! И ещё не следует забывать о пьяном дебоше на промфинише. Так что записывайтесь!
marishka: chudakov пишет: Это значит - согласна?chudakov пишет: впечатления от дистанции (кратенько но без матершины Влад, без матершины не могу.
Aleksei: по поводу Гамаш. Был я на этом МегаМезохизме пару раз. Всегда начиналось с одного и того же - орги предлагали участникам залезть в болото по самые уши. Гамаши не помогают, а только приносят неудобства - намокают и в итоге на ногах тащишь мокрые гамаши, смысла в которых нет вообще никакого. Учитывая состоягние леса - кругом сейчас лужы и грязь, то вы сухими будете ровно 1 час - смысл тащить эти тряпки на ногах. Кстати приглядитесь, но ММБ подавляющее меньшиснство идет в гамашах. Для себя пришел к выводу - лучше всего для этого мероприятия подходят беговые лосины Craft (быстро сохнут на теле, не выпускают тепло, не цепляются за ветки) + неопреновые носки (в рюкзаке, одеваю когда наступает и ноги начинают мерзнуть) + легкие беговые кросовки (никаких говношлепов или берц). В рюкзаке обязательно наличие обезболивающего и пластыря В РУЛОНЕ. Еда - до конца не определился что лучше. Но прихожу к мнению что сникерсы отстой, лучше легкие сладкие мюсли + сухофрукты.
полная версия страницы