Форум » » Беговая тренировка по маршруту Заполицы - Петушки (12 октября, воскресенье) » Ответить
Беговая тренировка по маршруту Заполицы - Петушки (12 октября, воскресенье)
Vendigo: 12 октября будет проведен забег по маршруту Заполицы - Петушки. Ориентировочная дистанция ~ 50 км. Способы передвижения - 50% - бег, 50% - быстрый шаг. После 30 км. - небольшой (10 мин.) отдых. Расчетное время прохождения дистанции - не более 7 часов. Качество дорожного покрытия: ~70 дороги (грунт, песок, немного асфальта), 20% - хорошие просеки, 10% заболоченные просеки + будет присутствовать брод по колено. Приглашаются все желающие уверенные в своих силах. P.S. 07 октября, вечером, можно будет проверить свои силы - бегаем в Измайлово (12 км.)
Ответов - 2 новых
Sova: любопытства ради: какой темп?( км/мин?)
Vendigo: Поль, мне как-то привычно пользоваться понятием "средняя скорость прохождения дистанции", которая измеряется в "км/ч". Так вот, если мы хотим пройти данную дистанцию за 7 часов, то общая средняя скорость должна быть всего 7,2 км/ч, что совсем немного. А мож и быстрее получится
полная версия страницы